MBCI Running Club

[Matt_21]

Solo post corsa faccio sempre 3 esercizi di stretching che trovo davvero fondamentali per allungare e sciogliere la muscolatura. Ecco, quei 5-7 minuti non li faccio mai scappare.

[Matt_21]

Esattamente 2 anni fa, la leggenda iniziava a scrivere la storia mettendo a segno il record mondiale sulla maratona in 2:01:39

[Flu]

Solo post corsa faccio sempre 3 esercizi di stretching che trovo davvero fondamentali per allungare e sciogliere la muscolatura. Ecco, quei 5-7 minuti non li faccio mai scappare.

Ti salvi QUASI in corner.

[Matt_21]

[Matt_21]

Ragazzi, ieri dopo qualche scroscio di pioggia l'aria si è un po' rinfrescata e finalmente al tramonto si respirava. Mi ero dimenticato quanto è bello correre senza boccheggiare per caldo e umidità. 13 km a 5'02"/km di media senza il minimo sforzo.
E domani arrivano le scarpe nuove
Buona domenica

[Startaxi]

Anche per me domani acquisto delle scarpe nuove quelle attuali non hanno più ammortizzatore quindi alcune ore dopo la corsa sento dolori dalla vita in giù.

Mettiamo le foto eh

[Matt_21]

Certo

Eh sì, è l'ammortizzazione che si scarica, per il resto le dismetto esteticamente ancora perfette, di solito intorno ai 1.000-1.200 Km.

[Startaxi]

Anch'io poi le lavo e passano ad un altro impiego......lavaggio auto,grigliate in campagna e lavori in genere

[Startaxi]

Eccole..... Mizuno Wave Rider 24 Giallo Fluo super leggera e super ammortizzata.
Ready for the first run

IMG_20200928_102400.jpg

IMG_20200928_102341.jpg

IMG_20200928_102314.jpg

IMG_20200928_102252.jpg

[Matt_21]

Bellissime!!!
Alla prima offertona le prendo e le metto in rotazione. È da tempo che voglio provare le Mizuno.

Attendo le prime impressioni

[Startaxi]

Le ho pagate 155€ acquistate in un negozio specializzato dove mi servo da sempre.

Mizuno per me,o meglio per le mie caratteristiche sono il massimo del confort:pianta larga,peso contenuto e ottima ammortizzazione,sono comode come le pantofole da casa.
Pensa che negli anni passati ho fatto alcune crociere,le tenevo ai piedi tutto il giorno,sia a bordo,sia a terra durante le escursioni e ovviamente in palestra sul tapis roulant perchè non ho mai rinunciato ad allenarmi (anche in virtù di quanto si mangiava ).

[Matt_21]

Sì, è molto soggettivo e quando trovi la scarpa che dimentichi di avere ai piedi, non cambi più.

Solitamente ho sempre almeno un paio nuove pronte in armadio oltre a quelle in uso e questo mi permette di avere il tempo di comprare quando trovo buoni prezzi, ma su calze e scarpe per il running non vado mai "al risparmio". Preferisco spendere lì qualcosa in più piuttosto che in radiografie dopo
Così come sostituirle per tempo quando avverto i primi sintomi post-corsa senza tirare troppo sul chilometraggio.

[Startaxi]

Esattamente,

[Matt_21]

...in palestra sul tapis roulant perchè non ho mai rinunciato ad allenarmi (anche in virtù di quanto si mangiava ).

Mi hai ricordato i miei allenamenti sul tapis-roulant durante il lockdown. Nonostante io odii correre sul tapis, devo dire che averlo in casa mi ha salvato, fisicamente e mentalmente

[Startaxi]

Fa schifo anche a me,però la palestra della nave era assai invitante (molto più del percorso esterno sul ponte che è troppo trafficato) ambiente molto bello,climatizzazione perfetta,musica e schermi plasma, belle ragazze asciugamani a volontà e attrezzatura super all'avanguardia.
Durante il lockdown dovendo rispettare i 200 metri da casa,ho provato a fare una uscita lungo la via in cui abito ma dopo 10 minuti sembravo un pirla quindi sono rientrato.
Mi sono dovuto arrangiare con la cyclette acquistata alcuni anni fa a seguito di un infortunio subito durante una partita di calcio.